昨日の中日スポーツ新聞で、過去の自主トレ

風景が掲載されていました。

どこかで、見た事あるマシーンですね(^^)

エルゴメーターは全身の筋肉を刺激する

事ができる、ハイパフォーマンストレーニング

器具となります。

この、マシーンを見て、目を反らしたくなる子

は経験値高めです(笑)

12月からはマスク装着の上、さらに心肺機能を

高めるトレーニングにしていきたいと思います(^^)