trim.89145CF0-F49A-44BA-9195-BFE1AE2DFAD2 ①
trim.35951B15-1A64-4F2E-88FE-A4114C4AC7FF ②
trim.B5628DA7-6D7E-4A23-87DF-44C5FEFDD4CC ③
家トレ①～⑨を織り交ぜながらトレーニングを
実施しましょう。目的は使っていない筋肉を
動かすことで、関節の可動域を広げパワーを
伝えやすくしていきます。
毎日カラダを動かし、何よりも子供のメンタル
が保てるようサポートしてあげて下さい。
