体幹トレーニングを行ううえで重要なのは
どこを意識しているか、呼吸はちゃんと正
しく行えてるか。この2点です。
不安定なバランスマットの上で、トレーニング
を行うと、どうしても意識するのを忘れがち
になります。そこで、ペア体制になり、相手
が行えているかをチェックし合いました。
同じ目線で指導し合うことで、チェック項目
を理解しないと指摘もできない。
いわゆるアウトプットです。
スポーツ少年も思った程出来ていない事に
気づけていました。
教室終了時には1列に整列し、最後に
意識した箇所と鍛えられた箇所、きつかった
トレーニングを無作為に選び皆の前で発表して
頂きました(^^)
「え？………………」
「え！じゃなくて早く言って！！」
「…えっと…………」
大人になってもそうですが、やはり言われた事
に対して瞬時に自分の意見を考えるという癖付け
が非常に重要となります。
そして、じっくり考えるのも大事ですが、瞬時に
結論を導き出す能力はビジネスにおいて非常に
重要です。
当てられないように隣の子の陰に隠れるようでは
問題外。自分から進んで意見を言えるようになる
ための場を子ども達に提供致します(^^)
そしてカラダだけではなくココロと考える力を
養ってまいります。
