香川県の強豪校野球部で有望株
（1年生ながらも3番4番コンビ）
の2人を指導しました。2人とも体格が良くていか
にも高校球児という感じでした。
「普段はどんなトレーニングしてる？」
「ウエイトとかですかね」
「何キロくらい？」
「90キロのスクワット今やってます！！」
「お～じゃあ体幹も大丈夫だな！！」
「はい！！」
彼らの威勢が良かったのはこの会話まででした。
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手前2人が高校生
奥手前は中学3年生 一番奥が小学6年生
動ける体かそうでないかは一目瞭然です（笑）
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手前高校生 奥中学3年生
スクワット90キロでやっている割に中学生と比べて
姿勢をキープするだけで一杯一杯です。
ウエイトトレーニングばかり行うことで筋力が
重くなりバランスとスピードが鈍ります。
その結果パワーはつきますが、運動能力が低下し
ます。それが、スポーツを現役で行ってる選手には
致命傷です。しかし、指導者の知識不足により理不尽
にも、体をただ大きくするトレーニングを毎日
課される高校生の成長はなかなか得られません。
香川からとてもＪＰＣには通えませんが、彼らも
この2日間でかなりの衝撃を感じたと思います。
高校生がＪＰＣに通う事で更なるパフォーマンス
の向上が得られます。高校生で伸び悩んでる子が
いたらお越し下さい(^^)
