昨日は朝9時から夕方４時まで
野球少年軟式組と硬式組に分かれ
午前中は体幹トレーニング、ランメニュー
を中心に行いました。
講師には、プロ野球選手や大学生を指導し
てみえる立林トレーナーに静岡からお越し
頂き、普段とは異なるランメニューを
中心に寒空の下、歯を食いしばりながら
充実したトレーニングを行いました。
午後からは、サーキットメニューや
ダッシュメニューの後に紅白戦を行い
硬式組は打撃限定で白熱した戦いが
行われ、ピッチャーは私が行いました
が、野球少年の打球の距離や振りが
確実に伸びているのを実感できました(^^)
今年最後のトレーニングとなりましたが
正月怠けると意味がないので、子ども達に
はっぱをかけ、年明け初日から全開モード
でいきたいと思います(^^)
