梅雨入りしたとはいえ今日は晴天！！

久しぶりに女性の体幹指導を行ないました。

1年以上継続的にトレーニングされている方

は、もう目で見て明らかに体が変わっています。

こうゆう姿を見るとこちらも本当に嬉しくなります。

こういう方々が増えるといいなと常々思います。