今まで、基礎的な体幹トレーニングを行って

参りましたが、更に呼吸法を加えて時間を

短く、より精度が高いトレーニングへと移行

しております。

今までは、姿勢をキープするだけでよかった

ものが、新たに呼吸を意識することで、10秒

キープでも難しくなります。

幼児から大人まで、その場で成果が実感でき

ますので、皆様に体感頂きます(^^)

昨日も久本さんにお越し頂きました(^^)

大人の部の終了時はだいたいこのような

光景が見られます(^^;)