体幹トレーニングをする上で、重要なのはどこを
意識しているのか、どのような呼吸法で行うかで
す。同じトレーニングをしていても、理解してる
子としていない子では、効果が歴然としています。
第3部のスポーツ少年は、苦悶の表情を浮かべな
がらも頑張った先の向こう側を意識して、トレー
ニングが出来る小学生が増えてきました(^^)
この春先から、夏場にかけては実戦に活かせるイン
ナーマッスルの意識の仕方を徹底的に指導してい
ます。
冬場の地獄？？のトレーニングから解き放たれ
て、一回りも二回りも精神力がついて、成長し
た姿をグランド内外で魅せて欲しいものです(^^)
