入会して半年以上が経過した保育園児も
最近では30分体幹トレーニングを行って
おります。
園児は意識してトレーニングはなかなか
出来ません。しかし、遊び感覚で無意識
に体幹がこの半年間でついてきたのもあり
ほとんどの子が大人でも行う体幹トレーニ
ングをこなせるようになりました(^^)
大半の子は股関節が弱いですが、JPC
スポーツ教室では股関節と体幹を中心に
鍛えて参ります。
特に女の子は足が太くなってもらいたくない
と願う保護者の方も多いのではないでしょう
か？？
足が太くなる子には特徴がありがあります。
・股関節が弱い
・足の裏の感覚が鈍い
これは意識するだけでは改善出来ません。
体幹トレーニングを通してバランスの良い
体を手に入れましょう！！
