おはようございます！！

本日ＮＨＫ　Ｅテレ　21時半から体幹バランス

「トップアスリートの体幹にトライ」

が放送されます。

体幹を意識したトレーニングを行い、最高の

パフォーマンスを目指しで研鑽を積むトップ

アスリートたち。世界で戦う彼らが行う

トレーニングの一端にふれ、改めて体幹バランス

を整えることの重要性を学べます。

アスリートになった気分で少しハードな

メニューにも挑戦して下さい(^^)

本日のは本当にオススメです！！