1月4から25日までの自主トレが昨日無事
終了致しました。
3週間にわたる短いようで長い期間でしたが
平田選手が覚醒するために必要な下半身の
粘りが、超絶ハードトレーニングで完成
致しました。
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【当初のトレーニング開始時】
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【自主トレ終盤】
もともと平田選手は上半身でタイミングをとる
選手でした。逆にいえば、下半身はアウターしか
機能しておらず細かな動きが出来ませんでした。
なので、上半身でタイミングを取らざる得なかった
のです。昨年、右のハムストリングスが肉離れを
起こしたのも、必然的な出来事でした。
私はそこの部分に着目しトレーニングメニュー
を作成致しました。
今まで鍛えたことがない部分が大半だったので
自主トレ前半はロボットのような動きで、
トレーニング後は全身が筋肉痛で歩くことも
ままならない状態でした。
治療家の方にも協力頂きながら、激痛に耐えな
がらも、ケガをするかしないかのギリギリの
ラインまで追い込みました。
そして、自主トレの後半です。
みるみるうちに、平田選手の体に良い変化が
起こりました。
技術練習で500球ほどの打ち込みをした時に
前半は腰と右ハムのはりが強く出ていたの
が、後半は腰のはりと右ハムの張りが消えて
いました。そして、スイングも体幹部分で
回転する事で、ボールに伝わるパワーが
増しました。
この良い状態で開幕を迎えて頂く為に、
そして今シーズンを戦い抜いてもらう
ためにも沖縄キャンプのトレーニング
メニューも作成し、3月以降も継続して
ＪＰＣ羽島店にてトレーニングを行なって
頂きます。
私はというと、明日以降に、羽島店での始動を
再会します。
ＪＰＣスポーツ教室の各店舗でスポーツ少年
からの問い合わせを多数頂いているよう
です(^^)
技術練習ばかり目が行きがちですが、スポーツ
各種の競技がうまくなる為には、まず、自分
の体をイメージ通りに動かす事が出来る。
という事が大前提です。
やはり、体幹トレーニングは小学生からが
一番成長が早いと思います。
自主トレを機にこのブログを見て頂く方も
増えており、大変ありがたいです(^^)
あと、公言しておりましたが、自主トレ
最終日前日の夜に、球王といわれる将棋
名人の平田選手に見事勝利しました！！！
いや～これは非常に気持ちい(^o^)
戦歴ですか？1勝○○敗ですwww
さあ～これからが新年のスタートです！！！
今年はさらに加速して頑張ります。
写真右端で、ウインクしているおじさん
（45歳）は、ただの保険屋の営業です。
誰だこの人は？という方も多いかと
思うので補足させ頂きました。
トレーナーでも治療家でもありません。
ただの保険屋のおじさん（45歳）です。
