木曜日はいつも10名を超えるメンバー

で行いますが、昨日は連休前という事

もあり、仕事で来れないメンバーも多く

４人で行いました。

皆さん体幹トレーニング歴半年以上

の方ばかりなので、ハードなメニュー

もきっちりこなして頂きました(^^)

入会前に比べて皆さん体つきがだいぶ変わ

ってきました。

この連休でまた、食事の機会も多いと

思います。がっつり食べて飲んで、また

トレーニングしましょう。

一番ダメなのは食べても動かず、自身の

成長したお腹を撫でている方です(^^;）