5週連続でトイレへ駆け込むことが続いてた
社会人の方も6週目から食べ物の調整をした
ことでなくなりました。
「普段から脂っこい物を避ける」
を意識して、トレーニングにもついてこれ
るようになりました。
「ちょっと顔がすっきりしたんじゃない？」
「4キロ痩せました！！」
2ヶ月で4キロは良い痩せ方ですね(^^)
1時間非常にきついトレーニングで最初は
JPCスポーツ教室に行かない理由を頭の中で
作ろうとします。そこで、来れる人、来れな
い人がやはりビジネスでも直結してくると
思います。
また、1ヶ月耐えるとそこから癖に
なります（笑）
子どもでもそうですが、諦め癖は毒です。
体幹トレーニングはおそらくどの仕事よりも
きついと思います。それは、トレーニング中
の休憩は一切ないからです。
また、隣で私が追い込みます（笑）
さあ今日も頑張りましょう！！
トレーニング後10分は立てません(^^;)
