人を追い込むことが出来る指導者は、
自分の追い込まれ方も知っている。
という事で、昨日3度目のパーソナル
トレーニングに行って参りました。
体を仕上げる時期として、
朝食はゆで卵、ブランパン1個
昼食は通常の定食料理（野菜多め）
夕食はサラダチキン（ローソン）、野菜ジュース
この生活を2週間送って、もはや体重は5キロ
減量し、体脂肪率も大幅に減りました。
自分の体とメンタルコントロールを行う事で
体を作り上げていきます。
これも、この冬場に向けてスポーツ少年を
追い込む為に(^^)/
大学生も社会人も来てくれてますが、まだまだ
誰にも負けてないと自負しております。
俺はやらないけどお前らやっとけという指導者
には絶対になりたくない。
そう思いながら、これからも追い込み、追い込ま
れて参ります(^^;)
