2019年12月13日 未分類
小学5年生ですが、体幹力が中学生を遙かに 超えてる子がいます。全く弱音を吐かず， 皆が苦悶の表情になるスクワッ …
2019年12月12日 未分類
体幹トレーニング3日目です。 本日もカラダを動かすのが10年ぶり以上とい う方々にお越し頂きました。 体幹トレ …
2019年12月11日 未分類
女性の体幹トレーニング2日目はスポーツ少年 のお母さん達にお越し頂きました。 メニューは我が子が行ってる回数の …
これは体幹トレーニング30分経過した中学生 クラスの状態です。全員がぐったり……笑 彼らはこの3ヶ月間特に成長 …
2019年12月10日 未分類
女性による体幹トレーニング初日 お疲れ様でした(^^) 体幹トレーニングが初めての方ばかり でしたが、皆さん良 …
2019年12月9日 未分類
産後なかなか体型が戻らないというお悩み の女性が多いかと思います。 運動したいけど，子どもが小さくて預ける 所 …
2019年12月8日 未分類
今朝の新聞見てたら、中日ドラゴンズの 三ツ俣選手の記事を目にしました。このオフは 体幹トレーニングを重点的に行 …
2019年12月7日 未分類
最近より寒さが増して参りました。 子ども達もそうですが、保護者の方々が トレーニング中寒空の下ずっとお話され …
2019年12月6日 未分類
12月は大人も何かと行事が多いので、大人も 強化月間(^^) ボリューミーなメニューに何とか皆さんくらい つい …
2019年12月5日 未分類
冬場はカラダを暖めようと必然的に代謝が良く なります。その為，ダイエットやトレーニング に非常に効果的な時期と …
