昨日はスポーツ少年の父親による体幹トレー
ニング勉強会を21時より開催しました。
最初の20分は体幹とカラダの座学を行い
40分は実際に基本的な体幹トレーニングを行い
計60分間の勉強会となりました。
ドローイングを意識したインナーマッスルを
刺激するトレーニングを中心に皆様、苦悶の
表情を浮かべながら、仕事疲れの中、頑張って
頂きました(^^)
実際に、子ども達が行っているトレーニングを
体感頂く事で、何をやってるのか、どこを
鍛えているのかを把握して頂き、教室と
自宅での成長を促す目的で今回は開催致し
ました。
今後も、定期的に、他の保護者の方にも
受講頂けるよう、開催を計画して参ります。
