小6で真剣にプロ野球選手を目指し、毎日
体幹を欠かさず行う子がいます。
しかし、体重が33キロ程しかありません。
特別教室は毎日、通常の体幹トレーニ
ングは週3で通い、技術と体を鍛えます。
もう一つの目標が体重10キロ増計画！！
1日5食を最低目標とします。
彼の夏休みの1日（2３日間）
７時起床
7時30分 食事①
8時～9時 動体視力トレーニング
9時～12時 勉強（宿題）
12時～12時45分 食事②
13時～14時30分 体幹トレーニング
14時30分～14時45分 捕食（バナナ）
14時45分～16時 技術練習
16時30分 食事③
17時 自由時間
18時 食事④
19時～21時 体幹トレーニング
21時15分 食事⑤
21時45分 入浴
22時 就寝
体重も毎日チェックし、成長記録ノート
を作成し、毎日取り組んだ事を記録して
いきます。
これは、私が野球少年だった時、夏休み
にちゃんと知識ある人に１ヵ月間毎日
指導してもらったらどれだけ化けるだ
ろうと心に思っていた事をようやく形
に出来たものです。
我が子も是非という方はお問合せ下さい。
ここまで、管理できるのは1年で夏休み
期間だけです(^^;）
