最近、週に何度かJPC一宮店のスタッフ達
が19時以降に研修に来ております。
彼は、Uｰ15野球日本代表のキャプテンを
務め上げ、大学時代は全国大会優勝を果た
したセンス抜群の選手でした。
まさに野球界のエリート街道をひた走って
きた選手で、年齢もまだ若く現役バリバリ
です。そんな彼も、子供が大好きで、将来
のアスリートを育成する側として子供達を
支えていきたいとの強い想いがあり、JPC
スポーツ教室に来ました。今は、トレーナー
としての勉強漬けの日々を送っております。
昨日は最後の教室を終え、皆で食事に行き
ました。
まだ、若いだけあって、食べる量も現役
並です。吉野家で、牛すき鍋定食と牛丼
特盛り（写真では小さく見えますが……）
をペロリと完食。先日はCoCo壱番屋で
1，000グラムのカレーをペロリ。
彼も小さい頃からこれほど食べられた
訳ではありません。小さい胃袋を無理
にでも大きくして、たくさんの量を摂取
し、パワーをつけてきました。
JPCに通う子達は小柄の子が多く、食へ
の意識がまだまだ薄いです。
小学6年生で体重30キロ代が非常に多く
本来ならば45キロは欲しいところです。
ちなみに全国平均の11歳から12歳の体重は
42．4キロ。12歳から13歳は47．5キロ。
これはあくまで一般のスポーツをしない子
も含みます。小柄で体幹も非常に強くなっ
た子がいっぱいいます。しかし、体重があ
まり変化しない。それでは非常に勿体ない。
我が子はちょっと小さめだなと感じた
お母さん。一度の食が細い子なら3食ではなく
4食。余裕があれば5食、6食。どんどん食べ
させてあげてください(^^)
ちなみに、岐阜県の某強豪校のベンチ入り
条件は
身長ー90＝自分の体重
ex)145㎝ー90＝55キロ
だそうです(^^;)
高校球児が1日で消費するカロリーは約
5，000カロリー。単純にこれ以上食べ
ないと体は大きくなりません。
早いうちから食べる意識を持たせてあげ
て下さい(^^)
