理不尽なトレーニングに耐えるカラダを作る！！

投稿日 : 2020年1月23日最終更新日時 : 2021年9月29日投稿者 : JPCスポーツ教室カテゴリー : 未分類

スポーツ少年は理不尽なトレーニングをグランド

やコートで課される事が多々あると思います。

未だに小,中学生で登山トレーニングや50M×100本

ダッシュを行うクラブチームがあるとよく耳にします。

登山という足場がガタガタの足場で走ると、

膝に大きな負担が掛かります。疲れが増すと、

バランスが保てなくなり、より力が作用する片方の

脚に、負担が掛かります。結果的に肉離れや、成長痛

といわれるオスグッドになります。

指導者はそれをメンタルトレーニングという。

スポーツに根性論はつきものですが、正しいトレーニング

を行わないと、結果的に大きなケガという代償が伴います。

ケガをした選手に

「お前が弱いからだ！」と一蹴して終わり。

本当は指導者の勉強会を是非とも開催したい所ですが、

本当に来て頂きたい方は、10年以上前から情報の更新が

ストップされたまま。

だからこそ、理不尽なトレーニングでも耐えうるカラダ

をJPCで作り上げます。