今年の初めから本格的にスタートした女性の体幹

トレーニング。最初は、上体を上げる事さえ困難

だったみなさんも、体幹トレーニングを継続的に

行う事で、カラダにも少しずつ良い変化が(^^)

子育て世代のお母さん達の家事、育児のストレス

を体幹トレーニングで是非、発散して下さい！！

隣の人工芝エリアでは、子ども達が楽しそうに

遊んでます(^^)

この春から新習慣に体幹トレーニングを取り入れ

てみて下さい。

筋肉痛で痛む体は良い変化の証！！

きっとやみつきになるはずです(^o^)