産後、体型が戻らないという悩みが非常に多い
と思います。悩みながらも運動不足で産前の
体型はもう過去の話。
という方も多いと思います(^^;
その他、お産により骨盤底筋群という骨盤を支え
る筋肉がゆるむことで尿漏れがおこりやすくなり
ます。咳やくしゃみをした瞬間、お腹に力が入っ
た時にドキッ！！でもなかなか解消されない。
こういった方も以外に多いのではないでしょうか？
この悩みも実は体幹トレーニングで解消されます。
体幹トレーニングでは、骨盤底筋群を軸に、体幹部
を刺激していきます。年始から体幹トレーニングを
スタートした産後半年以内の女性の方も、この悩み
が解消されたと喜んでおります。
子供のスポーツ観戦で自分が運動した気になってい
保護者の方。一緒に体幹トレーニングしていきましょ
う(^^)!！
