体幹トレーニング⑬

体幹トレーニング⑬

投稿日 : 2020年5月3日最終更新日時 : 2021年9月29日投稿者 : JPCスポーツ教室カテゴリー : 未分類

動画の回数に沿って行って下さい。

中学生以上はさらに回数をこなせる場合は無理なく

行ってく下さい。

昨日は５月上旬とは思えない暑さとなりましたが、

１年ぶりに薄着になられた方も多いのではないで

しょうか(^^)

Tシャツな短パンを履かれた方はサイズいかがでし

たか(^^;)

１年前の体型より細くなった、はけなくなった？

いろいろだと思います。

少なくとも、はけなくなった方。服が縮んだわけ

ではありません。

しっかり現実を受け入れましょう(^^)

更に夏場になりますと体型がそのまま出ますので

この５月６月が体型を取り戻すチャンスですよ！！

お腹を優しく撫でながら育てているお父さん！！

呼吸をするのもしんどくないですか？

人生を変えましょう！！

体幹トレーニングは減量，ダイエットにもって

こいです。６月からJPCは再会しますので

コロナで動けてない方はお越し下さい。

私が直々にご指導させて頂きます(^^)