今週は、1ヶ月半ぶりの再会となりました。
小学校4年生以上のスポーツ少年は、
スポーツをしていない子に比べ、食事量
は必然的に多いので、通常時は、練習、
トレーニングでどれだけ食べても消費さ
れますが、この休業期間は運動量が
圧倒的に減少したせいか、体重が5キロ
前後増加した子が増えておりました。
特に気になったのが、お腹の脂肪です。
内臓脂肪が増加傾向にあるのか、糖分
を取り過ぎなのか、とにかくお腹周り
が中年のサラリーマン並の子が少なく
ありませんでした。
スポーツをしている子でも、いわゆる肥満体
に近づいております。普段からカラダを
動かしてな子などはもっと大丈夫かと
心配になる程です。
6月からはまず、動けるカラダに戻す
トレーニングを中心に行っていきたい
と思います(^^)
