本日より仕事、学校がスタートされた方も多い

と思います。

この連休中、暴飲暴食されていませんか？

私は、ここぞとばかり暴飲暴食しました（笑）

短期間で増えた体重は短期間で戻しましょう。

怖くて体重計にも乗られていない方、ダメです。

現実を受け止めましょう。

まだまだ、暑い日が続きますが、今日も一日

頑張りましょう(^^)