2019年12月20日 未分類
今年最後の大人達も白熱しております。 いつもの体幹メニューも早々に終わらせ、 サーキットメニューを実施しました …
2019年12月19日 未分類
普段行っているメニューをアンバランスな状態に することで、バランストレーニング要素が加わり ます。回数をこなす …
2019年12月18日 未分類
毎年恒例となっておりますが、この時期は減量中。 年末年始は食べる行事が非常に多いですよね(^^; 久しぶりに会 …
2019年12月16日 未分類
今朝の中日新聞を見てたら、ＪＰＣの子が掲載 されてました。 彼は、小学校からずっと野球をやって過ごしてき まし …
昨日は1日一宮店で無料体験を開催致しました。 師走の忙しい時期にたくさんの方にお越し頂き ありがとうございまし …
2019年12月15日 未分類
昨日は施設へ出張指導へ行って参りました。 毎週出張させて頂いてる施設へ昨日は、 オフでも多忙な久本さんにご協力 …
2019年12月14日 未分類
早いもので、来週で最後の体幹教室となります。 年末年始はダラダラ過ごしがち。それがまた良い んですけどね～(^ …
2019年12月13日 未分類
小学5年生ですが、体幹力が中学生を遙かに 超えてる子がいます。全く弱音を吐かず， 皆が苦悶の表情になるスクワッ …
2019年12月12日 未分類
体幹トレーニング3日目です。 本日もカラダを動かすのが10年ぶり以上とい う方々にお越し頂きました。 体幹トレ …
2019年12月11日 未分類
女性の体幹トレーニング2日目はスポーツ少年 のお母さん達にお越し頂きました。 メニューは我が子が行ってる回数の …
