体幹トレーニングを行ううえで重要なのは

どこを意識しているか、呼吸はちゃんと正

しく行えてるか。この2点です。

不安定なバランスマットの上で、トレーニング

を行うと、どうしても意識するのを忘れがち

になります。そこで、ペア体制になり、相手

が行えているかをチェックし合いました。

同じ目線で指導し合うことで、チェック項目

を理解しないと指摘もできない。

いわゆるアウトプットです。

スポーツ少年も思った程出来ていない事に

気づけていました。

教室終了時には1列に整列し、最後に

意識した箇所と鍛えられた箇所、きつかった

トレーニングを無作為に選び皆の前で発表して

頂きました(^^)

「え?………………」

「え!じゃなくて早く言って!!」

「…えっと…………」

大人になってもそうですが、やはり言われた事

に対して瞬時に自分の意見を考えるという癖付け

が非常に重要となります。

そして、じっくり考えるのも大事ですが、瞬時に

結論を導き出す能力はビジネスにおいて非常に

重要です。

当てられないように隣の子の陰に隠れるようでは

問題外。自分から進んで意見を言えるようになる

ための場を子ども達に提供致します(^^)

そしてカラダだけではなくココロと考える力を

養ってまいります。