本日も非常に充実したメニューが行えました(^^)

体幹トレーニングメニューもステップアップし

苦悶の表情を浮かべながらも、そしてオーバー

ヒートしそうなカラダとメンタルに耐えながら

60分間のトレーニングを完遂させました。

入会時に比べ、持久力がつき、仕事より

きついこの環境で鍛錬を積む事で、普段の

生活に心のゆとりが生まれる。

やっている時はきついですが、

「はい終わりです!!」

の言葉で自然と沸き起こる歓声に大人の団結力を

感じます(^^)

今後もこの良きルーティンでメンタルと健康面

において良いアプローチをしていきます。