今週は、1ヶ月半ぶりの再会となりました。

小学校4年生以上のスポーツ少年は、

スポーツをしていない子に比べ、食事量

は必然的に多いので、通常時は、練習、

トレーニングでどれだけ食べても消費さ

れますが、この休業期間は運動量が

圧倒的に減少したせいか、体重が5キロ

前後増加した子が増えておりました。

特に気になったのが、お腹の脂肪です。

内臓脂肪が増加傾向にあるのか、糖分

を取り過ぎなのか、とにかくお腹周り

が中年のサラリーマン並の子が少なく

ありませんでした。

スポーツをしている子でも、いわゆる肥満体

に近づいております。普段からカラダを

動かしてな子などはもっと大丈夫かと

心配になる程です。

6月からはまず、動けるカラダに戻す

トレーニングを中心に行っていきたい

と思います(^^)