本日、市内で折り込み投函させて頂きましたが、

今週日曜日午後からは大人向け小グループ

レッスン開講に向けた内覧会を開催させて頂き

ます。

昨日、イギリスのスポーツ医学誌は、新型コロナ

に感染した約5万人の調査で毎週2時間半以上、

運動していた人の入院率や死亡率などが、運動不足

の人よりも大幅に低かったことを明らかにしました。

運動で免疫力が上がるほか、心肺機能や精神状態の

改善に繋がるとしています。

この報道にもあるように、日々の習慣が特に大人の

方は重要になってきます。

一昔前のアメリカではパーソナルレッスンが主流で

したが、今では小グループ制のレッスンに完全移行

しました。今後5年後から10年後は日本もその流れ

になるでしょう。

日本はアメリカよりフィットネスの文化が10年以上

遅れているとされています。

私もそうですが、健康年齢を高める為にも、普段の

トレーニングは欠かせません。

興味のある方。

お待ちしております(^^)