朝から晩まで仕事。夜はお客さんと接待で体が

どんどん重くなる。

社会人の太る典型的な例ですね（笑）

最近入会した社会人の子から、

「なかなか痩せないんですけどどうすれば

いいですか？」

と質問がありました。

「先週の体幹トレーニングの後、ご飯何食べた？」

「隣のすきやで、牛すき鍋の大盛り食べました」

「…………それだろ！！」

しかも食べたのが夜11時。その後帰ってすぐに

寝ました。

という事で、この子に焦点を当て、徹底的にメン

タルを追い込みました(^^)

トレーニング終了後に、一緒に来ている先輩と外

で何やら話しをしてました。

「どうした？」

「いや、先輩がすき家に誘ってくるんですけど……」

「明日、歓送迎会が焼肉なんで迷ってるんです。」

「いやいや、迷う前に帰れ！！」

世の中には悪い方向へ持ってく先輩もいますの

で、JPCに通う子は特に、周りに流されない

強い自分軸を持つ大人に育って欲しいです(^^)

開始30分でほとんどがダウンしてます(^^;)