昨夜は30秒サーキットメニューで汗を

流しました。

どのメニューもきつめに設定してありま

すので、皆苦悶の表情を浮かべていまし

た(^^)

中学3年生組は全試合日程を終えている子

もいますので、高校に向けた体作りに

シフトしております。

今後は中学3年生枠を作り、より強度な

体幹トレーニングとアウタートレーニング

を織り交ぜて実施していきます。