不安定な細長いマットの上で、膝は天井に向かっ

て90度に曲げ、2キロから3キロのボールをはさみ

ます。そして、手には3キロのボールを持ち、肘を

伸ばした状態で、体を15㎝程上げた状態で10秒

キープ。

この状態は非常にきついですが、JPCに通う9割

子は出来ます。体幹部をしっかり意識しないと

出来ないトレーニングです。

昨日は、甲子園4度も出場し、秀岳館高校4番

キャプテン廣部君の体幹指導を行いました。

この写真と全く同じトレーニングをしたら、

まず、ぐらぐらでこのポールに乗る事すら

できませんでした(笑)

「小学生からこんなトレーニング出来てこの

子ら将来どうなるんですか!!(笑)」

とびっくりしてました。そんな彼も、今は

2年生ながら中部学院大学で4番を務め、東海選抜

チームにも選ばれており、岐阜県内ではおそらく

彼より右に出るバッターはいないのではないで

しょうか。

素振りの音も空気を切り裂く音で、スポーツ少年

達も皆驚いていました。

そんな彼も2年後のドラフトでプロ入りを真剣に

目指しており、その為、体幹トレーニングをこれ

から集中的に行い、日本の4番となれるよう頑張

りたいとの事でした。

私も、彼がプロに入れるよう、精一杯の指導に

勤めて参りたいと思います。

野球少年にはすごい良い刺激になると思います。

そして何かを感じてもらえたらなと思います(^^)