腹部のインナーマッスルを意識した呼吸法

「ドローイング」が着実に出来る子が増えて

きています。

昨日も、腹部を徹底的に鍛え、うめき声に

似た声を発しながらも、終えた時の達成感

に皆、浸っていました。

インナーマッスルは回数を行いません。

多くても10回です。この10回に全てを

掛けて行います。

最近では、子ども達に強く言っていること

があります。

「何しにここに来てる??」

週1回ここで、体幹を行うのではなく、ここで

学んだトレーニングを家で反復して行う。

ここは、あくまでも確認場所です。

出来ない事を自主的に行う。この作業は大人に

なってから非常に活きてくる習慣になります。

この事が、少しずつ出来るようになってきました。

いつも全く出来てない子が昨日すんなりと出来る

ようになってました。

「家で頑張っとるな!!」

その子は、にこ~っと笑顔になりました(^^)