プロ野球もペナントシーズンが終わり、束の間の
休息という事で、久本さんによる指導を行いま
した。昨日は、守備を中心に行い、普通のノック
ではなく、ゴロを２バウンドして捕る方法、
３バウンドで捕る方法、４バウンド、５バウンド
と普段野球少年達がグランドでは行わない練習
方法で行いました。最初は皆、戸惑っておりま
したが、だんだんと適応出来る子も出てきまし
た。この練習法の趣旨は
①ノックを集中して受ける事が出来る
②打球への入り方を学ぶ
③ボールへの足さばき
この３点です。通常のノックだと捕ってから
早く投げるという方法が主流ですが、バウンド
処理を回数で指示する事で、嫌でも集中力が
増し、バウンド回数の調整により、足さばき
が自然に身に付きます。
普段、当たり前の練習方法を様々な角度から
いつもと違った練習に置き換える事で、子ども
達の脳裏に鮮明にこの練習方法が焼き付いて
くれると思います。これは、実際に現役のプロ
も行っている練習方法です(^^)
本日は硬式組の練習を予定しております。
おそらく雨予報なので、室内でみっちりと体幹
で体を仕上げていきたいと思います(^^)
