3歳児からでも体幹トレーニングは出来ます(^^)
ファンクショナルマットという低反発と高反発
素材を組み合わせた素材のマットの上をただただ
跳んだり走ったりするだけで体幹はついていき
ます。ジャンプした際に足元が不安定な状態にな
り、体幹が弱い子は次の動作にスムーズに移るこ
とが出来ません。これを繰り返し行う事で、気づ
かない内に、体幹筋の核となる脊柱率筋、多裂筋
腹横筋がついていきます。
跳び箱が飛べない子や鉄棒が苦手な子、足が遅い
と自覚して嘆く子は、まずこのメニューで体幹
を強化していきます。
楽しく遊びながら汗だくになる子ども達の
光景が毎日このJPCスポーツ教室に広がって
おります(^^)
