腹部のインナーマッスルを意識した呼吸法
「ドローイング」が着実に出来る子が増えて
きています。
昨日も、腹部を徹底的に鍛え、うめき声に
似た声を発しながらも、終えた時の達成感
に皆、浸っていました。
インナーマッスルは回数を行いません。
多くても10回です。この10回に全てを
掛けて行います。
最近では、子ども達に強く言っていること
があります。
「何しにここに来てる？？」
週1回ここで、体幹を行うのではなく、ここで
学んだトレーニングを家で反復して行う。
ここは、あくまでも確認場所です。
出来ない事を自主的に行う。この作業は大人に
なってから非常に活きてくる習慣になります。
この事が、少しずつ出来るようになってきました。
いつも全く出来てない子が昨日すんなりと出来る
ようになってました。
「家で頑張っとるな！！」
その子は、にこ～っと笑顔になりました(^^)
