不安定な細長いマットの上で、膝は天井に向かっ
て90度に曲げ、2キロから3キロのボールをはさみ
ます。そして、手には3キロのボールを持ち、肘を
伸ばした状態で、体を15㎝程上げた状態で10秒
キープ。
この状態は非常にきついですが、JPCに通う9割
子は出来ます。体幹部をしっかり意識しないと
出来ないトレーニングです。
昨日は、甲子園4度も出場し、秀岳館高校4番
キャプテン廣部君の体幹指導を行いました。
この写真と全く同じトレーニングをしたら、
まず、ぐらぐらでこのポールに乗る事すら
できませんでした(笑)
「小学生からこんなトレーニング出来てこの
子ら将来どうなるんですか！！(笑)」
とびっくりしてました。そんな彼も、今は
2年生ながら中部学院大学で4番を務め、東海選抜
チームにも選ばれており、岐阜県内ではおそらく
彼より右に出るバッターはいないのではないで
しょうか。
素振りの音も空気を切り裂く音で、スポーツ少年
達も皆驚いていました。
そんな彼も2年後のドラフトでプロ入りを真剣に
目指しており、その為、体幹トレーニングをこれ
から集中的に行い、日本の4番となれるよう頑張
りたいとの事でした。
私も、彼がプロに入れるよう、精一杯の指導に
勤めて参りたいと思います。
野球少年にはすごい良い刺激になると思います。
そして何かを感じてもらえたらなと思います(^^)
