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第4クール終盤。
ウォーターバッグの量も増え15ℓでトレーニング
を行なっております。
回旋動作時に軸がぶれない事で、体の負担も
軽減し、なおかつパフォーマンスも向上
します。これは、野球に限った話ではございません。
様々なスポーツの場面で回旋動作が生じます。
トップアスリートに共通する事。
それは、頭がぶれない事。
ブレが少ない体を作り上げてこそ技術力が高まります。
明日は第4クール最終日。
さらに強度を上げていきます(^^)
