2019年11月22日 未分類
サラリーマンの旦那がある日突然 「会社経営しようと思うんだけどどう おもう？」 と聞いてきたら子を持つ妻はどう …
2019年11月21日 未分類
本日、中日ドラゴンズは納会で1年間の締めを 行っております。今年は自主トレを共に行い 、選手のサポートを微力な …
2019年11月20日 未分類
中学生以上の体幹クラスの休憩は水分補給以外 設けておりません。 ほぼノンストップで淡々とメニューが続いてい き …
2019年11月19日 未分類
運動神経も良く勉強もそつなく出来てしまう。 それでいて自分に厳しくつらい事でも耐える メンタルを持ち備えている …
2019年11月18日 未分類
この週末で一宮オープンイベントには、羽島市 オープンを上回る方々にお越し頂き大盛況にて 幕を閉じました。 イベ …
2019年11月16日 未分類
一宮オープンイベント初日。 本日は非常にたくさんの方にお越し頂きました。 私も1日立ち会わせて頂きましたが、保 …
【ターゲット】 下半身、腸腰筋 下半身強化で最大の効果が得られるスクワット。 中学生まではもちろん自重で行いま …
2019年11月15日 未分類
【ターゲット】 股関節の可動域、中臀筋（おしり） 下半身は全てのスポーツで土台となる非常に 重要な箇所です。 …
2019年11月14日 未分類
【ターゲット】 腹横筋、腹斜筋、腸腰筋 回旋動作に必要な腹斜筋は野球、サッカー、空手 柔道、水泳、ゴルフ、バス …
2019年11月13日 未分類
【ターゲット】 腹横筋、腹直筋 体を動かす時、脳から指令が行くのはインナーマッ スル→アウターマッスルの順です …
